Janeiro Branco: a saúde mental em foco

O mês de janeiro é dedicado à campanha do Janeiro Branco, a qual foi idealizada para chamar a atenção para maiores cuidados com a saúde mental. Mesmo com o debate crescendo ao longo dos anos, há ainda muito estigma acerca do assunto, tornando-se cada vez mais necessário trazer destaque para o Janeiro Branco.

A escolha do mês não foi por acaso: o maior motivo é o momento em que a sociedade vive a cada virada de ano, o qual faz com que o primeiro mês seja um de constante reflexão sobre a vida, relações sociais, familiares e emoções. A escolha da cor branca foi por ela ser relacionada a novos ares, “uma folha em branco”, incentivando as pessoas a escreverem ou reescreverem suas próprias vidas.

Entenda um pouco mais sobre a campanha do Janeiro Branco, cuidados com a saúde mental e como eles se relacionam com a saúde corporativa neste artigo.

Janeiro Branco e a importância da saúde mental no ambiente corporativo

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os transtornos emocionais e comportamentais estão entre os principais motivos de falta no trabalho ao redor do mundo.

Com o tabu acerca dos cuidados com a saúde mental e a presença em um ambiente hostil, muitos colaboradores chegam aos seus limites, pois têm medo de serem considerados inferiores aos seus colegas de profissão ou até mesmo de serem desligados da empresa. Ao invés de desacelerar e adaptar o trabalho à sua realidade, o trabalho acaba tomando conta de toda sua vida — combinando isso com uma empresa que não dá a devida atenção à saúde mental de seus funcionários, as consequências são explosivas.

A situação passou a ser tão comum que, em 2019, a OMS decidiu considerar o burnout, síndrome caracterizada pelo esgotamento físico e mental relacionado ao trabalho, como uma doença ocupacional, decisão esta que foi oficializada em janeiro de 2022.

A oficialização do burnout como doença de trabalho representa a grande necessidade das empresas prestarem mais atenção na saúde mental de seus colaboradores e, sobretudo, olharem para o processo da empresa como um todo, como a situação do clima organizacional e o nível de cobrança que os colaboradores estão enfrentando.

Focar apenas na saúde física não é o suficiente

Você já ouviu o ditado “mente sã, corpo são?”. Essa citação, mesmo antiga, não poderia estar mais certa.

Uma gestão de saúde corporativa que foca apenas na saúde física dos colaboradores não é uma gestão de saúde eficiente. Para garantir uma maior qualidade de vida, é necessário haver um equilíbrio entre a saúde física e mental.

Investir em programas de saúde com revezamento entre saúde física e mental é o mais adequado para proporcionar uma vida plena e bem-estar aos colaboradores. Aproveite a campanha do Janeiro Branco, a qual proporciona uma maior visibilidade para o tema, para realizar estas ações na sua empresa, mas não as deixe restritas ao mês. O cuidado com a saúde mental precisa estar presente durante o ano inteiro.

- Veja também: Janeiro Branco nas empresas: 13 ações para colocar em prática

Plataformas de terapia online

Um ótimo investimento, não apenas para o Janeiro Branco, quando falamos sobre empresas com colaboradores trabalhando de maneira remota, é em plataformas online dedicadas à terapia, como a Psicologia Viva.

Consultas com psicólogos de maneira online são incríveis para quem não tem tempo ou dinheiro para consultar presencialmente, além da oferta de uma gama de profissionais variados e especialistas em diferentes abordagens referentes ao que o paciente possa estar precisando.