O cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho

O cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho tornou-se um tema essencial nas empresas. Isso porque, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 264 milhões de pessoas sofrem de depressão e ansiedade, causando uma perda de 1 trilhão de dólares na economia, anualmente. Para cada 1 dólar investido em ações de bem-estar nas empresas, por sua vez, são percebidos 4 dólares em ganho com o aumento da produtividade.

Segundo pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS):

• O Brasil é um dos países com o maior número de pessoas com ansiedade (9,3%);
• 86% dos brasileiros sofre com algum transtorno mental, como depressão e ansiedade;
• 1 em cada 4 pessoas sofrerá algum transtorno mental na vida;
• Problemas relacionados à saúde mental são responsáveis por grande parte da perda de produtividade dos profissionais no trabalho;
• De 1 bilhão de pessoas que sofriam com algum transtorno mental em 2019, 15% eram adultos em idade ativa.

Os dados falam por si: é preciso cuidar da saúde mental no trabalho, que ainda é um tabu, apesar de, a partir da pandemia, ter se tornado um assunto bastante em voga.

Segundo Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS:

“É hora de se concentrar no efeito prejudicial que o trabalho pode ter em nossa saúde mental. O bem-estar do indivíduo é motivo suficiente para agir, mas a má saúde mental também pode ter um impacto debilitante no desempenho e na produtividade de uma pessoa. Essas novas diretrizes podem ajudar a evitar situações e culturas de trabalho negativas e oferecer proteção e apoio à saúde mental muito necessários aos trabalhadores.”

Em documento da OMS e OIT (Organização Internacional do Trabalho), as diretrizes da OMS são explicitadas em formato de estratégias práticas direcionadas para governos, colaboradores, empregadores e empresas, nos setores público e privado.

A partir disso, é possível promover o cuidado com a saúde mental no trabalho a partir de investimento e empenhada liderança.

Como afirma Guy Ryder, diretor-geral da OIT:

“À medida que as pessoas passam uma grande proporção de suas vidas no trabalho, um ambiente de trabalho seguro e saudável é fundamental.
Precisamos investir para construir uma cultura de prevenção em torno da saúde mental no trabalho, remodelar o ambiente de trabalho para acabar com o estigma e a exclusão social e garantir que os empregados com condições de saúde mental se sintam protegidos e apoiados.”

Pensando nisso, este artigo fornecerá um panorama geral sobre a importância do cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho e trará dicas para realizar dentro das empresas, junto com os colaboradores.

Esse artigo foi escrito pelo Guia da Alma (plataforma de saúde mental), em parceria com a Wellbe. Boa leitura!

Importância da saúde mental no trabalho

A saúde mental impacta diretamente na produtividade e motivação dos colaboradores. Funcionários com depressão, ansiedade e altos níveis de estresse apresentam grandes chances de frequente desmotivação e absenteísmo no trabalho, tendo em vista que os transtornos mentais e comportamentais estão entre as principais causas de perda de dias de trabalho no mundo. (OMS)

Podemos definir em três pontos as consequências da ausência de cuidado com a saúde mental nas empresas:

• Qualidade do trabalho afetada;
• Clima organizacional precário;
• Diminuição nos resultados positivos da organização.

Dessa forma, saúde mental deve ser pauta constante na gestão e, para que isso ocorra, o diálogo entre equipe de colaboradores e líderes deve ser acessível e sem gargalos.

Os transtornos mentais que afetam uma parte dos colaboradores no Brasil provocam uma perda no faturamento das empresas de R$ 397,2 bilhões por ano. Na economia como um todo, a perda chega a 4,7% do Produto Interno Bruto (PIB).

Além disso, problemas de saúde mental trazem grandes prejuízos para as empresas, com custos relacionados, por exemplo, com sinistralidade, ou seja, a relação entre o custo dos sinistros e o prêmio recebido pelas operadoras de planos de saúde. Cuidar da saúde mental de maneira preventiva é uma forma de evitar isso.

E como isso é possível? Vamos ver, agora, dicas para serem aplicadas no ambiente de trabalho, numa parceria entre gestão e colaboradores:

5 dicas de saúde mental no trabalho

Como implementar o cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho?

1. Construa uma cultura organizacional que foque em saúde mental

Para desconstruir o tabu em torno da saúde mental nas empresas é preciso que haja diálogo sobre o assunto.

Algumas atividades que podem acontecer para visibilizar o assunto são:

• Palestras e/ou dinâmicas de grupo direcionadas à saúde mental;
• Rodas de conversa entre o time de colaboradores com algum profissional da área ;
• Promova eventos direcionados ao bem-estar dentro da empresa, como um dia reservado para ter aulas online de yoga e/ou meditação, por exemplo, para que os funcionários possam descansar e relaxar, praticando o autocuidado;
• Entre outros.

Incluir políticas relacionadas a bem-estar no ambiente de trabalho podem aumentar a produtividade em até 12% (Mental Health Foundation). Ou seja: investir em uma cultura organizacional voltada à saúde mental é fundamental para aumentar a produtividade nas instituições.

2. Estimule atividades físicas

Praticar atividades físicas com frequência ajuda a reduzir riscos de saúde (como infartos), e também melhora o bem-estar mental.

O legal é que, mesmo online, é possível estimular atividades em conjunto que podem ser realizadas com foco em bem-estar.

Aulas online de yoga e ginástica laboral podem ser realizadas com todos os membros da equipe de colaboradores, promovendo união entre o time e cuidado com a saúde física, que influencia diretamente na mente.

- Leia também: Saúde mental e gestão de saúde corporativa

3. Forneça feedbacks atenciosos

A comunicação interna entre as lideranças, gestores e colaboradores precisa ser saudável. A partir disso, os profissionais podem se sentir confortáveis para expor seus problemas sem se sentirem julgados, em um ambiente com segurança emocional

Os líderes devem estar sempre atentos ao comportamento e mudanças nos funcionários, pois a saúde mental pode estar impactando o engajamento e rendimento no trabalho.

Realizar ações para saúde mental no trabalho serão mais efetivas com uma liderança engajada e ativa.

Junto com o RH, os líderes podem estar atentos aos resultados das iniciativas tomadas, percebendo se há a necessidade de novas demandas a partir da transformação no comportamento dos colaboradores.

4. Implemente um programa de bem-estar e saúde mental

Investir em programas de bem-estar e saúde mental dentro das instituições é uma forma de prevenir e remediar problemas relacionados à saúde mental dos colaboradores.

Um programa de bem-estar e saúde mental deve fornecer iniciativas com o intuito de melhorar a qualidade de vida dos funcionários, a partir de estratégias que ofereçam formas saudáveis de enfrentar acontecimentos estressantes durante o expediente, sem afetar a saúde do colaborador e os resultados da empresa.

A empresa pode oferecer benefícios para seu time com esse viés, como:

• Sessões de terapia;
• Meditação mindfulness;
• Yoga ou ginástica laboral;
• Sessões de descompressão;
• Entre outros benefícios.

5. Utilize a tecnologia como aliada na saúde mental no trabalho

Principalmente em empresas que possuem um time em atividade híbrida ou remota, usar a tecnologia como aliada é essencial para investir em saúde mental.

Para investir em bem-estar na equipe de colaboradores, as empresas podem optar por utilizar uma plataforma direcionada a esse objetivo, com todas as atividades acontecendo de forma online, em um programa acessível e completo.

Segundo a estimativa feita pela Deloitte, cada libra investida para cuidar da mente de seus funcionários se traduz, em média, em 5 libras de retorno financeiro (ROI) para o negócio.

Os próprios colaboradores afirmam: 77% dizem que pensam em deixar uma empresa que não prioriza o bem-estar, segundo pesquisa do Gympass.

Saúde mental no trabalho importa!

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Temos uma plataforma completa de saúde mental que reúne dados para a empresa, e mais bem-estar para o time.

Somos referência em terapias complementares preventivas, com técnicas como meditação, yoga e programação neurolinguística, que têm se mostrado cada vez mais eficazes para a melhoria do bem-estar e performance.

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